El valle del río Hunza, en la frontera de la India y Pakistán, es llamado 'oasis de la juventud', y no es en vano: los habitantes de la zona viven hasta 110-120 años, casi nunca se enferman y tienen una apariencia muy joven.
Los habitantes de Hunza destacan en muchos aspectos entre
las naciones vecinas: físicamente se parecen mucho a los europeos, hablan su
propio idioma -el burushaski- que no se parece a ningún otro en el mundo, y
profesan un islam especial, el ismaelita, informa Marketium.
Sin embargo, lo más sorprendente de esta pequeña nación
escondida entre los macizos montañosos de la región es su capacidad
extraordinaria de mantener su juventud y salud: los hunza se bañan en agua
helada incluso a 15 grados bajo cero, juegan a juegos deportivos incluso hasta
los 100 años, las mujeres de 40 años parecen adolescentes y a los 65 años dan a
luz. En verano comen frutas y verduras crudas; en invierno, albaricoques secos,
granos germinados y queso de oveja.
El médico escocés Robert McCarrison, que describió por
primera vez el 'valle feliz', hizo hincapié en que los hunza casi no consumen
proteínas. Al día comen en promedio 1.933 calorías, en las que se incluyen 50
gramos de proteínas, 36 gramos de grasa y 365 gramos de carbohidratos.
Según las conclusiones de McCarrison, precisamente la dieta
es el factor principal de la longevidad de esta nación, subraya el medio. Por
ejemplo las naciones vecinas, que viven en las mismas condiciones climáticas
pero no comen adecuadamente, padecen una variedad de enfermedades y tienen una
esperanza de vida 2 veces más corta.
Sobre el secreto de su longevidad, los habitantes de Hunza
recomiendan mantener una dieta vegetariana, trabajar y moverse constantemente.
Entre otros beneficios de este modo de vida figuran la alegría –los hunza
siempre están de buen humor– y el control de los nervios, no conocen el estrés.
Leído en; http://actualidad.rt.com/sociedad/view/139666-hunza-enfermedades-longevidad
