La escuela europea TISOC Coaching ha hecho público hoy un
análisis sobre cómo las relaciones de pareja pueden enturbiarse e incluso
fracasar por el alcance de las especulaciones de sus miembros. Pedro Palao
Pons, coach Personal y Experto en Comunicación de TISOC Coaching, Facilitador
entre otros cursos del Taller Coaching & Love, apunta a una serie de
conjeturas que hemos de procurar desechar en beneficio de nuestras relaciones
de pareja. “Reconcomerse especulando sobre cosas que simplemente desconocemos
es una tarea extenuante que, además de no reportar ningún beneficio, nos aleja
de nuestra pareja”.
La falta de comunicación en la pareja es, según este
especialista, el verdadero talón de Aquiles de las parejas. “Cuando observamos
algún comportamiento extraño en nuestra pareja, lo mejor es abordarlo
directamente. Algo tan sencillo como preguntar a nuestra pareja si le sucede o
preocupa algo soluciona el 90% de los problemas antes incluso de que lleguen a
producirse”.
CINCO CONJETURAS TÓXICAS EN LA PAREJA
1. A mi pareja le pasa algo
Desde hace unos días está rara y esquiva. ¿Qué le estará
pasando? Te proponemos que cambies la pregunta. En vez de generar ‘basura
mental’ intentando descubrir qué le ocurre, pregúntale directamente: “¿Qué te
pasa?” Puede que su respuesta no te guste, pero desde el momento en que la
escuches ya no tendrás que inventar respuestas, solo enfrentarte a la realidad.
2. ¿ Y sí...?
¿Y si no le gusta? ¿Y si se molesta? ¿Y si se enfada? ¿Y
si...? Solo la evidencia y la acción pueden dar respuesta a esas
especulaciones. A veces el temor, la inseguridad, la timidez o el exceso de
prudencia limitan y coartan nuestro modo de actuar en pareja. ¿Y si... lo
intentamos de otra manera?
3. Me va a decir que...
¿Tenemos el don de la premonición? Cada vez que especulamos
acerca de que dirá nuestra pareja si le planteamos alguna cuestión delicada
estamos anticipándonos sin necesidad y complicándonos la vida gratuitamente. Y
aunque a veces podemos intuir -y hasta acertar- qué sucederá, presuponer cuál
será su reacción, ese ejercicio solo sirve para generar un ruido mental que nos
aparta de la realidad y nos hace enmudecer. Así que podemos elegir entre
especular e inventar qué nos dirán o hablar y escuchar lo que nos dicen
realmente.
4. Seguro que ahora mismo está pensando…
¡Ah! ¿Que además somos telépatas? Tanto que creemos saber de
antemano lo que piensa la otra persona sobre las cuestiones que nos preocupan.
Y es que suele ser más fácil ‘pre-ocuparnos’ que ocuparnos. Es más cómodo
meternos en la cabeza del otro que en la nuestra, porque, a priori, es más
sencillo controlar el pensamiento ficticio de los demás que pasar a la acción.
5. ¡Ay, si yo hubiera...!
Actuado de esta manera, dicho esto otro… Conjugar el
condicional sobre lo hecho o no hecho no nos aportará nada. Lo importante no es
lo que “podría haber pasado si...”; lo relevante es lo que pasó realmente, lo
que hiciste y dijiste. Esa es la herramienta de aprendizaje y la que nos
permitirá dejar de perder el tiempo en pasados virtuales e invertirlo en
futuros posibles.
Leído en: http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2014-08-29/las-cinco-formas-de-pensar-toxicas-que-acaban-con-las-relaciones-de-pareja_182305/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=Facebook
