*Sandía:
Este alimento es ideal para la salud sexual masculina. Digamos que la sandía
perfectamente podría ser considerada un viagra natural, porque es rico en
citrulina, que ayuda a lograr y mantener una erección al relajar y dilatar los
vasos sanguíneos. De esa forma, también es beneficiosa para las mujeres, pues
aumenta el flujo de sangre hacia los genitales, permitiendo alcanzar el clímax
más rápidamente.
*Apio:
¿Sabías que el apio es uno de los alimentos más afrodisíacos? Este vegetal es
rico en androsterona y adrostenal, dos feromonas capaces de aumentar la
atracción sexual. A la vez, posee la hormona testosterona, cuya presencia en la
mujer ayuda a excitarse y tener un orgasmo más intenso.
*Ajo:
A pesar de que no es de los mejores alimentos para una previa romántica por el
desagradable aliento que nos deja, y que seguro nos inhibe de besar a nuestra
pareja con pasión, acostumbra a comer ajo, pues es un alimento que incrementa
el flujo sanguíneo por todo el cuerpo.
*Alimentos
con zinc: Incluye alimentos ricos en zinc, como carnes rojas magras, mariscos,
cereales integrales, frutos secos, calabazas, semillas, en tu alimentación.
Ellos reducen la cantidad de hormona prolactina en el organismo, la cual cuando
está presente en dosis elevadas disminuyen el deseo sexual.
*Arándanos:
Los arándanos son un alimento súper saludable, y de los más ricos en
antioxidantes, que ayudan a prevenir enfermedades y combatir el envejecimiento.
Se dice que potencian el atractivo sexual y, además, contienen dopamina, un
neurotransmisor que estimula los centros del placer en el cerebro.
*Huevos:
Los huevos son uno de los alimentos que más contienen proteínas, necesarias
para tener energía -¡y vaya si necesitaremos energía a la hora del sexo! y
también poseen vitamina B5 y B6, importantes para el equilibrio de nuestras
hormonas.
*Chocolate
amargo: Delicioso, adictivo, ¡y además mejora la vida sexual! El chocolate sí
que es de los mejores inventos, aunque el realmente bueno es el chocolate
amargo. Este contiene feniletilamina, una endorfina que produce y potencia una
sensación de placer.
*Aceite
de oliva:El aceite de oliva contiene grasas saludables y necesarias para el
organismo. ¿Y sabías que ayuda a llegar al orgasmo? Ocurre porque estimula la producción
de testosterona en la mujer, hormona necesaria para la excitación y alcanzar al
clímax fácilmente.
*Frutas
cítricas: Las frutas cítricas, y en general todos los alimentos que contengan
vitamina C, deben formar parte de tu alimentación. Se ha comprobado que esta
vitamina contribuye a la salud de nuestros órganos sexuales y por tanto,
promueven una sexualidad más saludable.
*Frutos
secos: Con lo que vas a leer a continuación, vas a comer más nueces, avellanas,
almendras, cacahuetes y piñones con más frecuencia. Estos alimentos poseen el
aminoácido L-arginina, que dilata los vasos sanguíneos, mejoran la circulación
de sangre hacia los genitales. De esa forma, la sensibilidad es mayor, la
temperatura más alta, la excitación se logra más rápido y fácil, y en
consecuencia se llega a un orgasmo más intenso y placentero. Por otro lado, son
ricos en ácidos grasos saludables, que favorecen la liberación de endorfinas y
por ende, permiten la relajación y la sensación de placer.
Leído
en: http://www.tipsmujer.com/los-orgasmos-mas-intensos/
