7 maneras de saber que ya no tienes que seguir buscando

Este artículo fue originalmente escrito por Dan Scotti para Elite Daily.
 

No me malinterpretes, ser joven y estar soltero es genial. Tener la libertad de conocer diferentes personas, acostarse con ellas y volver a hacerlo todo otra vez es uno de los muchos privilegios de la juventud.

 

Sin embargo, a medida que crecemos, se hace difícil negar que vivir en este estado de soltería nos cansa.

 

Y cuando este pasa, lo más probable es que comiences a buscar algo más profundo. Finalmente has comenzado a buscar el ‘amor’ o lo que sea y algunos tienen más suertes que otros en encontrarlo. Lo divertido es que, cuando intentas encontrarlo, es más difícil toparte con él.

 

No es algo para lo que tengas que prepararte, sino que algo con lo que te encontrarás (de una buena forma, por supuesto) como un billete que se encuentra en el bolsillo de la chaqueta que usabas el invierno pasado.

Estoy seguro que en algún momento te han dicho que no existen palabras que puedan describir lo que es el amor. Es simplemente… amor. Y cuando es real, lo sabes.

Así que como la temporada de los noviazgos está en su máxima expresión, me pareció que era un momento oportuno para escribir sobre algunas cosas emocionales.

 

En fin, si crees que puede que hayas encontrado el amor, pero no estás seguro, te dejo unos consejos acá, todos basados en mi experiencia personal. Estas son las 8 cosas que pasarán si estás con la persona indicada:

 

1. No existe el silencio incómodo

 

El paso número uno a l a la hora de encontrar a la persona indicada, es encontrar a alguien con quien puedas estar cómodo a la hora de hablar. El paso número 2, que siempre es más difícil, es encontrar a alguien con quien también te sientas cómodo en silencio.

 

De hecho, es lo más cómodo que existe. Aunque no se diga ninguna palabra, al menos no verbalmente, muchas veces el amor tiende a comunicarse a través del lenguaje corporal. Cuando estás con alguien con quien te puedes conectar, los momentos de silencio nunca son realmente silenciosos.

2. Dices ‘lo siento’ incluso cuando no estás equivocado

 

Cuando estás con la persona indicada, las discusiones nunca duran mucho. Podrían estar discutiendo por el color del cielo, la verdad es que no importa. Te darás cuenta de que tener la razón, por primera vez, no es la prioridad.

 

Por lo tanto, dices que sí, el cielo es verde.

 

Con el calor del momento, cuando sientas que tu ego se te empieza a subir por la garganta, el amor verdadero te recordará que es mejor tragártelo, y centrarte en lo que realmente importa. Incluso si eso significa ser el que está ‘equivocado’ en una discusión de la que ya ni te acordarás al otro día.

3. Comienzas a extrañarla apenas te despides de ella

 

El amor es como una droga, sólo que tiene otro nombre. Hablo en serio, aprendí esto en una clase de psicología. De hecho, el simple hecho de ver una foto de alguien que amas puede activar los mismos sistemas neurológicos que se activan después de consumir cocaína.

 

Cuando encuentres a la persona indicada, querrás estar con ella nuevamente apenas te despidas y estarás constantemente pensando en tu próxima dosis. Así es como puedes distinguir entre las personas con las que sólo sales, y aquellas de las que realmente te enganchas.

 

4. La ves en todos lados

 

Una vez que encuentres el amor de verdad, todo te recordará a él o ella. Podrías estar viendo un partido de Roger Federer y de la nada ¡boom! Te acuerdas de ella, porque Fed es suizo y a ella le encanta el chocolate suizo.

 

Es la forma en la que tu cuerpo te dice “Ya puedes dejar de buscar”. Al menos por un tiempo.

 

Hazme caso, es casi imposible estar con varias personas una vez que todo lo que ves se conecta, incluso en las maneras más extrañas, con una sola persona.

5. Quieres pasar tu tiempo ‘de soledad’ con ella

 

Podrías ser la persona menos sociable, más introvertida y más anti-personas del mundo, pero eso no importará cuando encuentres a alguien que ames.

 

Las noches que antes eran mágicas por el simple hecho de que las pasabas solo ahora se convertirán en noches de cita con ella.

 

Suena meloso, lo sé, pero es la verdad. Después de encontrar a alguien con quien te conectas de forma íntima, el refugio que habías encontrado y que era custodiado por tu privacidad, ya no será lo mismo.

 

Eso es lo que pasa cuando encuentras a alguien que parece ser tu otra mitad, el tiempo que antes pasabas sólo ahora se sentirá vacío.

6. Piensas en ella primero

 

Para poder enamorarte, debes amarte a ti mismo primero. Sin embargo, amar a alguien significa ponerte a ti en segundo lugar. El amor se define con los sacrificios que hacemos y cuando sea real ni siquiera te molestará hacerlos.

 

Es más, te gustará hacerlo.

7. Cuando están juntos, recuerdas cada uno de los detalles

 

Lo que pediste para comer en la primera cita, la ropa que usaba la primera vez que la conociste. Incluso las cosas que parecen menos importantes se quedarán grabadas en tu memoria.

 

Es inconsciente y se debe a que algo, o más bien alguien, genera un impacto real en tu vida.

 

Por Candela Duato

Leído en: http://www.upsocl.com/mujer/7-maneras-de-saber-que-ya-no-tienes-que-seguir-buscando/

7 maneras de limpiar tu mente de pensamientos negativos

El pensamiento negativo puede llegar a convertirse en un hábito peligroso. Los pensamientos se hunden en la mente y permanecen allí hasta que tomas medidas para deshacerte de ellos.

 

Cuando empiezas a pensar negativamente, puede ser tentador tratar de obligar a esos pensamientos a salir de tu cabeza. Intentar que desaparezcan y expulsarlos para siempre. Pero este enfoque a menudo resulta contraproducente. Luchar contra esos pensamientos negativos en realidad puede reforzar ese patrón de pensamiento empeorando las cosas. Cuanto más se intenta no pensar en algo, más se termina pensando en ello.

 

Para deshacerse de los pensamientos negativos es necesario intentar un enfoque diferente, algo que limpie tu mente de una vez por todas. Aquí hay siete maneras de limpiar tu mente de pensamientos negativos.

 

1. Cambia el lenguaje corporal

 

Toma un momento para observar tu lenguaje corporal. ¿Estás encorvado o con una postura cerrada? ¿Frunces el ceño? Si es así serás más propenso a pensar negativamente. Un lenguaje corporal inadecuado puede bajar tu autoestima y conducirte a una falta de confianza. En ese estado emocional, es natural empezar a tener malos pensamientos.

 

Para sentirte seguro debes abrir tu postura y sonreír más. Corrige tu lenguaje corporal y te sentirás mucho mejor. Podría ser justo lo que necesitas para borrar esos pensamientos negativos.

 

2. Habla sobre el tema

A veces el pensamiento negativo aparece porque existen problemas o emociones que necesitas comunicar. No es bueno guardarse las cosas para sí mismo. Si hay algo que necesita ser hablado debes hacerlo. Poner los pensamientos en palabras les da forma y los hace visibles, y eso te ayudará a poner los problemas en perspectiva para que puedas ocuparte de ellos de un modo más eficaz.

 

3. Intenta vaciar tu mente durante un minuto

 

Cuando tu mente está corriendo a mil por hora puede ser difícil mantener la calma. De este modo es más complicado controlar los pensamientos, en especial los negativos. Un minuto de calma a menudo es suficiente. Puede ser muy útil la meditación, y debes pensar en ello como un reinicio. Una vez que la mente está vacía, se puede llenar con algo más positivo.

 

4. Cambia el foco de tus pensamientos

 

A veces el pensamiento negativo es el resultado de una mala perspectiva. Echa un vistazo al punto de vista que tomas ante las cosas que suceden a tu alrededor. Por ejemplo, en lugar de pensar: “Estoy pasando por un momento difícil y estoy teniendo problemas”, puedes pensar: “Creo que estoy enfrentando algunos desafíos, pero estoy trabajando en la búsqueda de soluciones”.

 

Básicamente, te estás diciendo lo mismo, salvo que la segunda forma tiene un punto de vista más positivo. A menudo ese pequeño cambio de foco puede suponer una gran diferencia en tus patrones de pensamiento.

 

5. Se creativo

 

Cuando los pensamientos negativos vienen resulta muy útil encontrar una salida creativa para esos pensamientos. Escribe las cosas. Dibuja o pinta algo. Explorar las emociones a través de la creatividad actúa como auto-terapia y elevará tu estado de ánimo. La creatividad puede sentirse como una liberación. Cuando procesas tus emociones a través de una forma de arte o creatividad, estás rompiendo la dinámica habitual de tus pensamientos y te será más fácil entenderlos y controlarlos.

 

6. Da un paseo

 

Debido a que los pensamientos residen en la mente es fácil asumir que es ahí donde se forman. Pero eso es sólo parcialmente cierto. A veces nuestros pensamientos son producto de nuestro entorno. Por ejemplo si estás rodeado de gente negativa es probable que comiences a pensar también en forma negativa.

 

Alejarte de este ambiente negativo puede ayudar de manera considerable. Dar un corto paseo con la cabeza en alguna parte como un parque o un museo pude ser suficiente. El tiempo que pasas lejos de las influencias negativas te aportarán un espacio necesario de tranquilidad.

 

7. Enumera todo aquello que vale la pena en tu vida

 

¿Ha olvidado todas las cosas buenas que te rodean? A veces, en la rutina diaria, perdemos el enfoque sobre las cosas razonablemente buenas que están presentes en nuestras vidas. Debes entrenar a tu mente para que vuelva a concentrarse en todo lo bueno que sucede a tu alrededor.

 

Enumera cada una de las cosas por las que debes estar agradecido, no importa lo pequeñas que parezcan ser. No des nada por hecho en este aspecto. A veces las cosas buenas de nuestras vidas están justo en frente de nuestras caras y aún así no alcanzamos a verlas. Deja de estar ciego ante todas las cosas positivas que ya tienes.

 

 

Leído en: http://psicopedia.org/2684/7-maneras-de-limpiar-tu-mente-de-pensamientos-negativos/

El PP, apunten, fuego

España está en un paredón. Ha sido condenada, la sentencia se va cumpliendo de manera minuciosa, bala a bala, y el pelotón de fusilamiento se llama Partido Popular. No va a quedar nada por destruir. Si el crédito de una sociedad depende del respeto que merecen sus instituciones, este Gobierno no va a dejar nada en pie. Nada de nada.

 

Enciendo la televisión y veo unas imágenes agresivas. Una embarcación de la Armada Española ataca a una lancha de Greenpeace, embiste, da la vuelta, acelera y vuelve a embestir, derriba a una activista y le causa una fractura abierta de tibia y una rotura de tendones. Por fortuna no se produce una muerte, nadie se ahoga en el mar, una verdadera suerte si uno recuerda a las Fuerzas de Seguridad disparando hace unos meses sobre los nadadores inmigrantes que intentaban llegar a tierra en Melilla. Esta vez no tenemos muertos, sólo una herida.

 

Después veo y oigo unas declaraciones prepotentes del ministro Pedro Morenés justificando la actuación proporcionada del ejército español. De forma prepotente el Gobierno lleva meses defendiendo unas prospecciones petroleras a las que se oponen de forma masiva los políticos y la ciudadanía de Canarias. La prepotencia política se desplaza a la prepotencia autoritaria de las armas.

 

Todo en este Gobierno es prepotencia. A un comerciante de armas se le nombra ministro del ejército y la puerta giratoria hace que se dispare el presupuesto en inversiones militares sin que la crisis económica suponga una trinchera de contención. Este Gobierno sacrifica la seguridad, el futuro y los mares de Canarias para beneficiar los negocios de Repsol. Luego ordena actuar de forma salvaje contra los activistas de Greenpeace que simbolizan la lucha popular contra el atropello. Sí, todo es prepotencia.

 

Parece que ahora le toca turno al ejército en el folletín de deterioro del Estado español. Más allá de las discusiones sobre el pacifismo, la OTAN, el sentido de los ejércitos y la seguridad nacional, más allá de mis propios sentimientos, está claro que la democracia supuso la dignificación de las Fuerzas de Seguridad, un diálogo sensato entre los uniformes y la sociedad. La democracia de un país es la democracia de su Educación, su Economía, su Justicia y sus Fuerzas de Seguridad.

 

Desde los años 80 se abrió un proceso cívico importante. La policía y el ejército – en la medida de lo posible-, pasaron a estar simbólicamente unidos con el bienestar y los intereses de su pueblo. La Guardia Civil dejó de dar miedo en las carreteras. La policía se integró en la convivencia. El ejército se transformó y no fue un  factor de miedo y de amenaza cuartelera contra la democracia. En el Estado que representa a un pueblo, policía y ejército intentan ser instituciones populares. No hablo de mis utopías, porque no son el tema de esta discusión, sino de las posibilidades de la realidad en la que he vivido.

Caminando hacia atrás, el Gobierno del PP ha convertido otra vez a la policía en un órgano descarnado de represión. La policía vuelve a simbolizar la fractura entre la España real y la España oficial, vuelve a dar miedo, a no ser creíble, a mentir por interés gubernativo cada vez que reprime una manifestación, agrede a los obreros en huelga o impide un movimiento cívico.

 

Ahora parece que toca el turno del ejército. Rajoy está llenando de escombros todo lo que tiene que ver con la sociedad española.

 

En estos días hemos asistido a la actitud represiva de la justicia militar contra el teniente Luis Gonzalo Segura. Se le impone arresto preventivo a un ciudadano que opina de manera justificada y libre sobre comportamientos poco asumibles en una democracia. Hemos asistido también a las declaraciones del general Jaime Domínguez Buj, Jefe del Estado Mayor del Ejército de Tierra, analizando la cuestión catalana y comparándola con la situación colonial de 1898: “Cuando la metrópoli se hace débil, se produce la caída”. Y, finalmente, asistimos a la actuación bárbara de una embarcación militar contra una ONG que, en este caso, representa el sentir de la mayoría de los españoles.

¿Es que hay ruido de sables, malestar cuartelero? ¿Toca eso ahora? Es algo que interesa a los planes de miedo que quiere extender el Gobierno. Pero la verdad es que no me dejo llevar por el tópico, no me parece creíble por ahora esta situación. Aunque la irresponsabilidad del PP puede volver incompatible cualquier cosa con la democracia real, no creo que sea este el debate. En realidad, asistimos a una sobreactuación más del autoritarismo de un Gobierno sin autoridad.

 

Más que una amenaza contra la democracia, interpreto las palabras del general Domínguez Buj como otro síntoma del descrédito generalizado del Gobierno. La torpeza y la ineficacia de Rajoy han provocado una pérdida sucesiva de respeto hacia el PP. La alarma que antes caracterizaba al pensamiento crítico, la cultura y los sectores progresistas afecta ya al mundo económico, al jurídico y, ahora también, al militar. La noticia nos es que Rajoy quiera utilizar a millonarios, funcionarios del Estado, jueces, fiscales y Fuerzas de Seguridad según sus intereses. La situación actual tiene más que ver con otra cosa: millonarios, funcionarios, jueces, fiscales y militares le han perdido el respeto a este presidente de Gobierno.

 

Y es que no hay ningún aspecto de la vida española que no esté envenenando el cadáver político de Mariano Rajoy por tierra, mar y aire.

 

Leído en: http://blogs.publico.es/luis-garcia-montero/1367/el-pp-apunten-fuego/

Las canicas del vecino

El ruido metálico que despierta o asusta a muchos españoles por las noches no son las canicas del vecino sino un fenómeno físico llamado 'pulso de Joukowski' o 'golpe de ariete'

¿Quién no ha querido 'matar' una noche cualquiera al vecino de arriba cuando se le cae algo al suelo? Y, lo peor. ¿Qué hace el vecino de arriba jugando con unas cuantas canicas a esas horas de la noche? Pero la realidad no es que tu vecino se haya vuelto loco, o que sus hijos -si es que los tiene- tengan una extraña afición a jugar por las noches. La culpa de ese ruidito que te desvela muchas noches la tiene tu casa. Y la física.

 

"El ruido que escuchamos son las cañerías del edificio que se mueven absorbiendo la fuerza generada por la presión del agua", nos aclara Fátima Vidal profesora de Senara. Este fenómeno se conoce como 'pulso de Joukowski' o 'golpe de ariete' y "se produce cuando durante un proceso de suministro de agua, la zona de salida es cerrada de golpe -cerramos un grifo- y el agua que iba a salir se queda frenada en seco", señala.

"Como las moléculas del líquido no pueden atravesar el émbolo de cierre ni se pueden comprimir chocan contra el mismo y provocan que la tubería se ensanche. Esta situación provoca que parte del líquido pase a estado gaseoso generando una onda de burbujas de aire que se transmite en sentido opuesto, es decir, hacia la zona de paso de tuberías de los pisos inferiores", añade la profesora.

 

"El ruido de las canicas llega cuando toda esta presión se disipa al transmitir su energía, bien sea mediante un punto de fuga o en las cañerías", señala Fátima Vidal. Pero lo que parece algo divertido o anecdótico puede destrozar las cañerías. "Por ello mismo se instalan métodos como neumáticos de cámaras de aire comprimido que puedan absorber las ondas energéticas que se desplaza por los conductos del edificio", apunta la arquitecta Mónica Alonso.

 

Lo más curioso es que estas 'canicas del vecino' ayudan a los estudiantes a aprender física. "Este tipo de situaciones y fenómenos cotidianos, nos permiten acercar a las alumnas a la Física, de un modo divertido y entretenido. Estos ejemplos hacen que la Física -que parece una asignatura ardua- resulte algo sencillo y pegado a la realidad”, nos reconoce Fátima Vidal.

 

Y es que ya saben que ni el vecino de arriba tiene canicas, ni en realidad ese sonido metálico que suena es la caída de las canicas. Es nuestro cerebro el que interpreta que ese ruido provocado por la presión generada en las tuberías es similar al de ese juguete infantil. Si no pueden dormir tranquilos, ya saben, al menos, que el vecino no tiene la culpa.

 

Javier Varela

Leído en: http://www.eldiariomontanes.es/sociedad/201410/05/canicas-vecino-20141005114105-rc.html

Las 10 mejores frases de Gabriel García Márquez

"El escritor escribe su libro para explicarse a sí mismo lo que no puede explicar"

 

“Los seres humanos no nacen para siempre el día en que sus madres los alumbran, sino que la vida los obliga a parirse a sí mismos una y otra vez”

“No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad”

“Hay que ser infiel pero nunca desleal”

“Una mujer es como la buena literatura, al alcance de todos, pero incomprensible para los estúpidos”

“Te confieso que no tengo un instante sin pensar en ti, que cuanto como y bebo tiene tu sabor, que la vida eres tú a toda hora y en todas partes. Que el gozo supremo de mi corazón sería morirme contigo. -¿Y ahora? -Ahora nada -Me basta con lo que sepas”

“He aprendido que el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada”

“Un hombre sólo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo, cuando ha de ayudarle a levantarse”

“Sólo porque alguien no te ame como tú quieres, no significa que no te ama con todo su ser”

 

"…Debí de llamarme Olegario, que era el santo del día, pero nadie tuvo a la mano el santoral, así que me pusieron de urgencia el primer nombre de mi padre seguido por el de José, el carpintero, por ser el patrón de Aracataca y por estar en su mes de marzo. Misia Juana de Freytes propuso un tercer nombre en memoria de la reconciliación general que se lograba entre familias y amigos con mi venida al mundo, pero en el acta del bautismo formal que me hicieron tres años después olvidaron ponerlo: Gabriel José de la Concordia”

 

Gabriel García Márquez

La Iglesia invierte en una multinacional que fabrica viagra y anticonceptivos

Por todos es conocida el rechazo frontal que mantiene la Iglesia ante los anticonceptivos. Sin embargo, a la hora de buscar rentabilidad para su dinero, parece que sí es capaz de flexibilizar su postura. Prueba de ello es que el arzobispado de Madrid, presidido por Rouco Varela, y el de Burgos, con Francisco Gil a la cabeza, han invertido en los últimos años en acciones de empresas como el laboratorio farmacéutico Pfizer, ha informado Cuatro en sus informativos.

 

Pfizer es una multinacional que tiene entre sus medicamentos estrella la famosa Viagra, una pastilla contra la impotencia sexual, y un anticonceptivo inyectable que se comercializa con mucho éxito en Estados Unidos Se trata de Depo-Provera, un anticonceptivo que se administra en el brazo cada tres meses y que, según se calcula, es usado en el mundo por unos 30 millones de mujeres para evitar el embarazo. Además, Pfizer fabrica otro tipo de anticonceptivos que se venden en países americanos.

 

Compañías licoreras y fondos opacos

 

La inversión en estos laboratorios, unos 80.000 euros al año, forma parte de un amplio paquete bursátil de la Iglesia en capital de riesgo. Según Noticias Cuatro, los obispos han perdido desde el mes de agosto un 20% de lo que invirtieron debido a la crisis de las hipotecas basura. También metió dinero en compañías licoreras y en fondos opacos

Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/357746/0/iglesia/dinero/anticonceptivos/#xtor=AD-15&xts=467263